بنر

زیبایی

آشپزخانه

تغذیه

تناسب اندام

تازه ترین ها

به هیدراته کردن بدن اهمیت دهید

هیدراته کردن یا آبرسانی به بدن از مهم‌ترین مباحثی است که در سلامتی و سیستم ایمنی بدن تاثیر دارند. بدن برای اینکه بهترین عملکرد را از ...

همه چيز با کلم قمری

کلم قُمري يا کلم سنگي يا کلم قُنَبيد، از انواع سبزي و از خانواده کلم است، گياهي با ساقهاي متورم که روي زمين رشد ميکند و در رنگهاي سبز و بنفش ...

نگهداری در یخچال ممنوع!

یکی از مهم‌ترین وسایل خانه و آشپزخانه که با ورود خود تحول بسیار بزرگی در زندگی همه ما ایجاد کرد، یخچال است، این تحول به ...

نقش تغذیه در بهبود سلامت پوست

تغذیه سالم ازجمله مواردی است که در لایف استایل یا سبک زندگی بسیار نمود پیدا می‌کند. نقش این مهم را می‌توان در مواردی ...

پربازدیدترین‌ها

آشنایی با تمرینات هوازی

به ورزش‌هایی که به‌طور مستمر بیش از ۲ دقیقه طول می‌کشند و ضربان قلب در هنگام انجام تمرین، کمتر از ۷۰ درصد حداکثر ضربان قلب باشد، تمرینات هوازی مي‌گويند.

همه چيز با کلم قمری

کلم قُمري يا کلم سنگي يا کلم قُنَبيد، از انواع سبزي و از خانواده کلم است، گياهي با ساقهاي متورم که روي زمين رشد ميکند و در رنگهاي سبز و بنفش ...

نگهداری در یخچال ممنوع!

یکی از مهم‌ترین وسایل خانه و آشپزخانه که با ورود خود تحول بسیار بزرگی در زندگی همه ما ایجاد کرد، یخچال است، این تحول به ...