آشپزخانه
هیدراته کردن یا آبرسانی به بدن از مهم‌ترین مباحثی است که در سلامتی و سیستم ایمنی بدن تاثیر دارند. بدن برای اینکه بهترین عملکرد را از ...
کلم قُمري يا کلم سنگي يا کلم قُنَبيد، از انواع سبزي و از خانواده کلم است، گياهي با ساقهاي متورم که روي زمين رشد ميکند و در رنگهاي سبز و بنفش ...
یکی از مهم‌ترین وسایل خانه و آشپزخانه که با ورود خود تحول بسیار بزرگی در زندگی همه ما ایجاد کرد، یخچال است، این تحول به ...
تغذیه سالم ازجمله مواردی است که در لایف استایل یا سبک زندگی بسیار نمود پیدا می‌کند. نقش این مهم را می‌توان در مواردی ...
به ورزش‌هایی که به‌طور مستمر بیش از ۲ دقیقه طول می‌کشند و ضربان قلب در هنگام انجام تمرین، کمتر از ۷۰ درصد حداکثر ضربان قلب باشد، تمرینات هوازی مي‌گويند.
این روزها یکی از معضلاتی که تقریباً همه ما با آن دست به گریبان هستیم و شاید هم دائم نسبت به آن غُر می‌زنیم، گرما باشد. گرمایی که حالا در دومین ...
اسفند از راه رسید و این یعنی آماده‌باش برای خانه‌تکانی جهت استقبال از بزرگ‌ترین اتفاق سال؛ نوروز. ماه آخر سال یعنی ماه دویدن‌ها و خسته شدن‌های ...